Visste du att det visat sig att fysisk aktivitet 2 timmar efter en fettrik måltid motverka den negativa påverkan som dåligt fett har på artärer? Eller att det förbättrar artärers kondition jämfört med innan måltiden?

Efter intag av fettig mat kan artärerna inte expandera som dem vanligtvis skulle kunnat, vilket artärerna behöver göra när blodflödet ökar. Denna förlust av expansion är störst 4-6 timmar efter den fettiga maten. Artärerna kan se ut som någon som har en hjärtsjukdom efter en såndan måltid, men efter träningen ser dem friska ut igen.