Visste du att...
2013-04-12 - 20:03:00
Visste du att
- Du blir mer sugen på onyttigheter om du är stressad.
- Det går åt lika mycket energi (kcal) för kroppen att gå 10km som att springa samma sträcka? Löpning har dock massa fördelar för kroppen som inte promenad har t.ex att man får bättre kondition av löpning.
- Träning är bra för den mentala hälsan, genom sin förmåga att skydda från depression och ångest.
- Man kan stretcha sig snabbare, då en bättre rörlighet i höftböjare och baksida lår gör så man får längre löpsteg och tjänar någon extra cm varje steg. Det kan bidra till att man blir en snabbare
löpare!
Källor:
xlentwellness.blogspot.se
womenswellness.se
axon.blogg.se
/Lovisa
Kommentarer
Trackback
